每天刷两次牙的上海人只有60%！近半3岁娃乳牙已经蛀了

2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。

口腔健康与全身健康息息相关，口腔疾病与许多慢性疾病有共同危险因素，口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管疾病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。口腔健康问题成为影响市民健康的重要公共卫生问题之一。第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，本市儿童龋齿患病状况不容乐观，3岁年龄组乳牙患龋率高达47.2%，中老年人的口腔健康状况也同样堪忧。另据调查显示，上海成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60%。

上海市政府高度重视口腔健康工作，将强化口腔健康服务作为重要工作纳入《健康上海行动》，持续推进口腔疾病防治三级网络体系建设，推进实施全人群全生命周期口腔健康服务管理。同时，依托上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划(2020-2022年)，在全市范围组织实施“一老一小”口腔健康服务模式优化惠民项目，聚焦“生命早期1000天”和慢性病高发的中老年时期，围绕主要口腔健康问题，探索将针对性的口腔健康教育、口腔疾病筛查、适宜技术干预、转诊、随访等服务拓展到育龄期女性孕前和孕期、婴幼儿和中老年阶段，从而进一步丰富服务内涵、优化服务流程、建立服务标准。2020年，在确保疫情防控工作的基础上，全市继续推进口腔基本公共卫生服务，口腔健康检查覆盖1500余所幼儿园和中小学校的37万余人，完成儿童口腔健康电子档案累计建档546万余份。

“全国爱牙日”期间，本市将围绕宣传主题，组织开展全市范围的主题宣传活动。上海市卫生健康委员会组织上海市口腔医院于9月19日上午开展市级主题宣传活动暨第六届上海市少儿口腔健康科普节启动仪式，宣读“爱牙护齿”倡议书，开展“专家云解答”和“专家云课堂”线上互动等。各区将结合辖区实际，组织开展形式多样的主题宣传活动。通过系列主题宣传日活动，广泛传播口腔健康知识，提高全民口腔健康意识，促进居民养成良好的口腔健康习惯，营造利于口腔健康的良好社会氛围。

儿童口腔健康核心信息及知识要点

一、清洁口腔应从婴儿出生开始

婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。

二、学习养成刷牙习惯

儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

三、合理饮食，保护牙齿

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料， 减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留， 从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6～8岁可以进行第一恒磨牙(六龄齿)的窝沟封闭， 11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

六、积极防范牙外伤

儿童参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋， 防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

七、尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。

八、定期口腔检查，及时治疗口腔疾病

龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。（记者刘轶琳）